måndag 30 januari 2012

Motionssammanfattning v 4 och förhoppningsvis hårdare v 5

Det har varit en vecka med lite extra (några födelsedagar o dyl) så det har blivit alldeles för lite träning. Mår lite dåligt över det men jag kan inte backa och göra om så det får bli hårdsatsning framåt istället. Började ikväll med ett riktigt tungt pass triceps/axlar/ben. Det är faktiskt så att jag darrar i armarna :-)

Måndag 0,75 tim kondition
Tisdag 0,75 tim styrka
Onsdag
Torsdag 0,75 tim styrka
Fredag 0,75 tim promenad
Lördag
Söndag 0,75 tim promenad

Totalt: 3,75 tim

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Vill du lämna ett bevis på att du varit här? Vad kul, kommentarer är väldigt, väldigt välkomna!

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails