tisdag 30 juni 2009

Texten, hallå, hallå, hallå...

På tal om italienska serier - eller spanska, franska eller koreanska för den delen. Jag kan komma på mig själv efter en lång stund att jag har inte fattat ett skit av vad de sagt. Glömmer att titta på den där svartvita remsan därnere, nämligen.

I vanliga fall, när det är på engelska, ser jag inte ens åt den eftersom jag fattar ändå. Väldans bra sätt att uppehålla språket, lika bra som att läsa engelska böcker. Fast det blir mest på semestern.
Måste alltså fatta att jag inte fattar allt de säger när det inte är just engelska. Hajar ni?

Montalbano - sommartecken

Denna underbara italienska polisserie! Det är länge sen vi råkade trilla in i ett avsnitt och fastnade där *s*. Detta är förknippat med sommar!



Jag skulle inte alls ha nåt emot att ha kommissariens lägenhet. Alldeles vid havet. Sitta där på balkongen/altanen och äta sin pasta (nej, för racksingen ingen pasta ju!!!) och dricka ett gott glas rödvin i solnedgången. Långa strandpromenader på morgonen efter en uppiggande kaffe av nån sort som jag inte kan uttala. Ljuvligt och sånt man bara kan drömma om...

Det är så svårt att ta dessa italienska poliser på allvar, jag sitter och fnissar mest hela tiden. Speciellt åt Catarella, den lite specielle konstapeln :-). Känns lite som Kling och Klang och Pippistuk på alltihopa, men kul är det!

måndag 29 juni 2009

Föll på mållinjen

*Buhuuuuu* Det sprack på det berömda, det var sååååå nära! Har ju berättat att jag väntat på ett besked och idag kom det. Tyvärr var det också av den sorten jag hade väntat. Negativt.
I en vecka har jag känt det på mig och försökt ställa in mig på hur det skulle bli om jag hade rätt. Det har inte gått så bra. Jag ville ju detta.

Vad det handlar om är alltså ett jobb, en tjänst, som skulle passat mig som handen i handsken. Skulle bl a få skriva. Va? Tänk, vilken lycka! Få göra det på jobbet. Det som är något av det roligaste jag vet. Sätta ihop texter. Svänga sig med ord.

Jaja, vad är väl en bal på slottet...?

Allvarligt så klarade jag beskedet rätt OK. Jag lever *nyper mig i armen och det gör ont*. Killen som haft hand om rekryteringen är så pass imponerad av mig (!) att han vill kontakta mig efter semestern. Hade tydligen nåt annat på gång, nåt där jag skulle passa ypperligt. Ibland kan man väl få glömma Jantelagen och må bra av andras beröm? *sträcker på mig så molnen kittlar mig på hjässan*

Orsaken till att jag inte fick detta jobbet var att den andre som var kvar till final hade 6 års erfarenhet av reklamarbete och det har inte jag. Längre - eller "bättre" -erfarenhet duger som skäl för mig. Vet också att det var lite kämpande för min skull och det värmer.

Nu blir det till att se fram emot semestern och komma tillbaka till visstidsanställningen i augusti.

Sammanfattning träning v 26

Måndag PW 40 min
Tisdag Vila (förutom lite buskuppgrävande *s*)
Onsdag PW 40 min, styrka 20 min
Torsdag Cykel 30 min
Fredag PW 40 min
Lördag Sollapande
Söndag Sollapande + 15 min styrka i skuggan

Ja, det är ju ingen hemlighet att det minskat på träningstid... 185 min, lite drygt 3 timmar - vojne...
Idag blev det iaf en snabb runda i skogen på morronen, sprang t o m det sista. Varför gjorde du det undrade söte maken *s*. Ja, ibland får jag mina ryck. Bara är så!

Har en känsla av att det inte blir jättemycket denna veckan heller men jag ska försöka ut och gå varje dag. Åtminstone. Vet ju att det inte blir så mycket rörelse nästa vecka. Mer än till och från solstolen. Vända blad i boken emellanåt. Så slapp kan man väl få vara på semestern?

fredag 26 juni 2009

Me knott like - not!

Vinden susar lite smått i träden (och i slyet som borde varit undanröjt för länge se'n, men det blundar jag för), tempen runt 20º fast klockan är 21. Lugn och ro. Boken ligger klar för uppslagning på bordet. Drar filten runt mig bara just för mysfaktorns skull. Ser ut över ägorna (utom vissa delar, som sagt...) och njuter av friden med att bo på landet.
Det kommer en doft av nyklippt gräs smygande in i näsborrarna, blandat med en kvardröjande dos bensinångor - mmmmm. Livet är väl för gött ibland?

"PANG!" Där small verkligheten till igen! %&¤#% knottj-vlar! Boken fick följa med in oöppnad. Det är inte mycket som slår känslan av att invaderas av smådjävlar i hårbotten, ögonbryn och diverse andra håriga ställen. Eftersom jag inte ville vältra mig i förlustelser så drog jag snabbt igen dörren bakom mig...

Gnat är tydligen det korrekta ordet för knott på engelska, förresten... Jaja, gnat är inget vidare det heller!

torsdag 25 juni 2009

Lågomotiv

Skulle föreställa nån slags knorr, jag är nämligen lågt motiverad just nu. Vet inte riktigt vad det beror på men för tillfället är det svårt att komma till skott. Ingen träning känns kul. Det är t o m jobbigt att ge sig ut på promenad... Jag som egentligen tycker att det är en perfekt start på dan kommer knappt upp ur sängen. Inte för att jag är extra trött. Nej, bara motivationslåg.

Lyfta vikter ska vi bara inte prata om. Ojojoj. Det blev bara 20 min igår, axlar och biceps. Kan det bero på värmen? Inte vill jag vara inne och svettas när det är så ljuvligt ute! Men för racksingen, ge dig ut och gå eller cykla då, tänker väl nå'n nu. Jo, visst.

Tror att det kan ha nå't att göra med att jag just nu känner mig "lite-i-luften-hängande". Går och väntar på ett besked och det är så tröstlöst. Som jag säkert talat om ett otal gånger innan; jag hatar att vänta. Samtidigt som jag är rädd för att det ska vara fel svar jag får. *suck*

Receptet är att ha fullt upp att göra hela tiden. På jobbet gör jag vad jag kan för att avlasta alla andra. Det är lika mycket för egen del som för att vara hjälpsam. Jag tycker ju om att glädja andra! Ligga steget före och erbjuda mina tjänster innan den andre ens kommit på att de behövdes *s*. Tjänsterna, alltså.
Får väl fortsätta på det viset så släpper det kanske snart, det här låga. Det är ju inte jag egentligen så - upp med hakan! Ja, jag har faktiskt bara en! Åtminstone när jag sträcker på mig :-)

onsdag 24 juni 2009

Förtydligande glädjeämnen

Sonen jobbar och sköter sig, tar hand om lite av varje av andra sysslor också. Kämpar med sina bilar och körkort.
Stora döttrarna fixar hemmet, maten och lillsyrran. Kör sina moppar och reder sig själva.
Stora lillsyrran är f n på läger men klarar det mesta på egen hand annars också.
Lilla lillsyrran går på simskola, kliver upp med väckarklocka, packar sina saker och äter. Hur många i den åldern gör det?

Alla våra ungar tar ansvar och sköter sig, var och en på sitt vis. Det är inte bara nu, så här är det alltid.

Vill bara tala om att jag är stolt över dem. Älskar er, ungar!

Snarrrrrrrrrrrrrrrrt!

Semester. Sol. Öa. Ja, det finns bara en - Rhodos! Bara jobba nästa vecka också. Idag känns det som att det redan är där jag är. Solen steker från en blååååå, ljuuuuvlig himmel.
Hur kan jag bara med att vara på så pissigt humör då?
Jo, si det vet jag minsann. Men kan inte göra mycket åt det. Eller, visst, det kan jag ju. Jag kan se positivt på allt det fina jag har.

Fem underbara barn och en ganska underbar (skojar bara älskling, du är bäst *s*) man som älskar mig. Friska - tack för det! Godartade - för det mesta ;-) Så visst har jag det bra!
Borde skärpa mig. Inget blir bättre av att älta och gnälla.

Får väl göra så här:
Låt det förflutna vara förflutet. Lämna också framtiden ifred. Lev i nuet. (nån Jahnke, typ Richard)

Lätt, va?

onsdag 17 juni 2009

Tisdagstema - Balans


Minstingen försöker få till det med balansen på en gungig madrass. Visst ser det varmt och härligt ut? Passar bra till tisdagstemat denna gången, tycker jag.

Gräv där du står - då gör det ont när du går

Det är onsdag och jag har fortfarande GRYM träningsvärk i benen efter att ha grävt i trädgårn i söndags. Tänk vilken härlig kombination egentligen, där förenades verkligen nytta med nöje. Eller så. Den där attans busken som var så lagom stor när vi flyttade hit för 12 år sen, den höll nu på att ta över halva huset kändes det som. Rötterna hade börjat leta sig in under grunden.
Inte vilka rötter som helst heller - grova, sega och långa.
En söndrig spade och ett antal stön och stånk senare så var allt borta. Och jag hade fått benen mosade.

Jag har gått omkring som en anka de senaste dagarna så nån motion att tala om har det inte blivit förrän idag. Eller igår, förresten. Då körde jag rygg och axlar, tyngre än vanligt.
Idag blev det en PW i 40 min, varav de första 5 fick ägnas åt uppvärmning av ömmande benmuskler. Har lite småont i halsen och är malande trött så än har jag inte bestämt hur det blir imorgon bitti.

På fredag drar vi till Höganäs till goda vänners sällskap över midsommar, ska bli skoj! Detta medför en morgondags kväll med packning av husvagn. Men först återstår en jobbardag med möte och gemensam lunch och fika (=friskvård).

måndag 15 juni 2009

Rally - kul på hjul!

Jistanes vad roligt vi hade i rallyskogen i lördags! Vi hade ju blivit tillfrågade om vi ville åka föråkare på Vätternrallyt. Klart vi ville det, gyllene tillfälle att testa 2002:an inför den Stora dagen. Lite pirrigt var det i veckan, men för min del så släppte det i lördags, det var ju inte tävling för oss på det viset som det brukar.

Man har iofs stort ansvar som föråkare - anser jag - man ska kolla så att allt fungerar. Framförallt så det inte är några säkerhetsbrister som dyker upp under färden. Då gäller det att reagera och meddela tävlingsledningen snarast. Vi hade som största uppgift att kontrollera noterna en extra gång och det var en ynnest med denna bilen eftersom Appenix K-klassen inte får köra efter noter i vanliga fall.

Vi drog iväg och när vi kom i mål efter första sträckan tittade vi på varandra genom rökmolnen (varma bromsar) och brast ut i ett rungande gapflabb!!! Vilken skillnad mot hur det brukar vara!



Compacten är liiiite piggare, farten blir liiiiite högre. Första sträckan kändes lite som att vara ute och finåka på sönda'n. Inga problem med att hinna läsa noter kan jag säga *s*. Eftersom det är originalbromsar på 2002:an så vågar man inte ladda ordentligt. 1975 var ju ett tag se'n. Liksom... Sen blev det trots det mer ladd och på andra varvet (4 SS som kördes 2 ggr) kapade vi 23 sek mot första. Vi hade skitkul hela da'n!!!

Bilen gick som en klocka så nu är det bara nya bromsar som ska införskaffas så vi klarar hela Midnattssolsrallyt i juli.

Sammanfattning träning v 24

Måndag Motionscykel 30 min
Tisdag PW 40 min
Onsdag Vila
Torsdag Motionscykel 30 min
Fredag Vila
Lördag Vila
Söndag Trädgårdsarbete (hårt!) 2,5 tim effektiv tid

Totalt: 4 tim 10 min

onsdag 10 juni 2009

Ännu en ny erfarenhet

Sitter och väntar på att genomföra mitt livs första telefonkonferens. Bilsportförbundet har en alldeles nystartad säkerhetsgrupp inom rally och undertecknad har - inhalkad på ett bananskal - fått äran att vara med grabbarna där. Ska bli spännande på flera vis!

På tal om rally så ska vi åka föråkare på Vätterrallyt på lördag, det är allt lite pirrigt, har ju inte åkt se'n förra året. Och snart är det dags för Midnattssolsrallyt... Hjälp, vad fjärilarna fladdrar vid blotta tanken!

Positiv känsla i magen

Nu är det första steget avklarat. Smygande närmande sig målet. Målet som är en dröm jag inte vågar drömma. Men ändå vill ha där i fantasins virvlande värld. Bara att bida sin tid. Vänta på att få skörda. Förhoppningsvis.

Putsning

Gårdagskvällen ägnades åt sådant som man - när man kommit upp lite i åren - måste sköta lite oftare. Fixa utväxten, raka benen och sånt där annat livsviktigt. Målade t o m naglarna.
Nej, faktiskt. Jag anser inte att man måste detta. Men jag vill. Och då gör jag.

Nu är jag putsad och kan ta mig an eftermiddagen blank och fin i håret. Lite extra styrka, som Simson, har jag. Laddad som få. Blev ingen träning varken igår eller nu på morgonen, samlar allt tills detta är över.

tisdag 9 juni 2009

Stadsvandring i helgen


Här hamnade vi i lördags när alla affärer var stängda, Varbergs fästning. Jag som hade klätt mina fötter för stadsvandring svor för mig själv bland kullerstenarna, men det gick bra ändå. Jag är ju van vid kombinationen höga klackar och gamla stan i Rhodos stad *s*. Vilken härlig omgivning det var där nere i trakterna kring hamnen, det är en fin stad överhuvudtaget, förresten!
Och visst är det en underbart fin familj jag har?

måndag 8 juni 2009

4 riktiga klipp!

Alla mina fyra tjejer har småtjatat ett tag om att jag ska klippa dem. Jaja, jag ska... Idag blev det hellugg på två av dem, Julia och Jennie. Tror aldrig Julia har haft hellugg innan, hon - liksom flera av de andra - har ärvt moderns virvel i pannan. Nu var hon mogen att testa och det blev så fint så.
Jennie, det blev också bra. Nora fick en putsning av luggen och topparna och Louise' hår kapade jag en bra bit, klippte upp det ordentligt också. Självklart lika fina de också! Bara brodern kvar. Gissar på rakning nu till sommaren, men vi får se.

Tänk vad pengar vi sparar på ett år på att jag klipper dem! Herregud, det blir en massa om man börjar räkna efter... Säg ett snitt på 200 kr/pers och 4 ggr/år (lågt räknat), det blir 4000 spänn om året. Undrar vart de tar vägen? Pluringarna rullar iväg i alla fall, visst är det konstigt?

För kallt för en...

2º är inte jätteskönt kl 5 på morgonen, åtminstone inte om man har lite annat som stoppar/hindrar uppepå det. Nix, jag vände tillbaka med dojjorna och drog fram motionscykeln istället. Trodde det skulle kännas motigare än det gjorde, men det var faktiskt riktigt skönt att svettas ordentligt!

Sammanfattning träning v 23

Måndag PW 45 min
Tisdag PW 35 min, cykel + styrka 40 min
Onsdag Styrka 35 min
Torsdag PW 30 min
Fredag PW 35 min
Lördag Promenad 45 min
Söndag Vila

Totalt - alldeles för lite, igen: PW 145 och styrka 75, dvs 3 tim och 40 min.
*pepp, pepp*

söndag 7 juni 2009

Svart och vitt - Veckans Fototriss

Veckans tema för Fototriss - svartvitt:


Kranens svarta skugga mot det vita porslinet.


Men oj, vad är det för en slarver som målat här?


Små, små vita prickar på den svarta sadeln.

Ytterligare LCHF-fördelar

Kom på en sak häromda'n. Jag har inga mjäll längre. Och se'n kom jag på en annan sak. Min hud är inte så torr längre.
Är det fettet som jobbar inifrån och ut? *s* Skönt i alla fall!

fredag 5 juni 2009

Vad händer?

Jag har bestämt mig för att köra hårt med träningen, inställningen är helt rätt. Ändå märker jag att tiden jag ägnar åt den minskar. Avkortandet på promenaderna denna veckan förklaras med att jag har skjutsat sonen till tåget och alltså lämnat hemmet en timme tidigare än vanligt. Då blir det helt naturligt svårare med entimmarspass.

Sen har det varit annat på kvällarna som också gjort att den "överblivna" tiden krympt. Men jag vill inte ha det så här. Nåt måste hända! Nu sticker vi bort över helgen, drar iväg med vagnen i em, då är det också lätt att det skjuts upp. Minsann, dojjorna får hänga med och så är det bara att hoppas på gött väder så jag kan ge mig ut i ottan, en PW längs havet är väl inte fel?

De tidiga mornarna gör underverk för flexen iaf (åker ju inte hem och vänder) och den ska utnyttjas nästa vecka när jag behöver ägna mig åt annat än arbete vissa dagar.

torsdag 4 juni 2009

Tröttnar du inte på ägg och bacon?

Hur många som äter enligt LCHF har fått frågan? Räck upp en hand! En, två, tre, fyra... Oj, vad förvånad jag blir - inte :-)
Visst är det en lite underlig fråga? OK, jag äter ägg och bacon till frukost varje dag (nästan). So what? Är det mindre tråkigt att äta som jag gjorde innan? En tallrik fiberhavregynsgröt, ett par mackor och en kopp kaffe. Kaffet är kvar iofs.
Men hallååååå! Hur många - handen på hjärtat - varierar sin frukost särdeles mycket? Fil o flingor varje dag - tröttnar du inte på det? Tänk vad enkelspåriga vi är.
Konstigt bara att det är just ägg o bacon som ställer till frukosttänket för många. Äsch, de är bara avundsjuka. För visst är det attans goare än fil o flingor?

tisdag 2 juni 2009

Utemat kontra hemmamat/LCHF

Idag har jag och käre maken faktiskt haft lunchdate, det var lääääänge se'n det hände. Passade bra idag när det inte blev nå'n mat lagad igår (värme, handelsresa o dyl var orsaken till det). De stackars barnen fick leva på toast och youghurt. Som de överlevare det är så klarade det sig lätt!
Värmen tar häftigt på alla, tror jag. Mamman, dvs jag, kröp liksom i säng kl 20.45 i söndags... De yngsta är trötta och lite smågriniga. Bad är det enda som hjälper nästan *s*. Yngsta, det låter som bebbar, 11 och (snart) 7 är ju inte så lite.

Men det var maten jag skulle komma till. Eller ja, den kom jag ju till redan vid 12-tiden. Äsch, jag var helt enkelt lite skeptisk till hur det skulle bli i kolhydratsmått mätt. Niema problema. Flundran följdes av ett stort lass extra grönsaker när jag sa till att jag inte ville ha potatis. Och myyyycket örtmajonäs... Kändes som att de visste vad det handlade om. Gott var det också!



Men ikväll blev det hemlagat, Kajsa Warg-stuk:

3 röda paprikor, 1 purjolök, 1/2 vitkålshuvud och en ölkorv (Red devil) stektes och las åt sidan.
Köttfärs, 4 rivna morötter och en burk champinjoner stektes och blandades ihop med grädde. Krydda med paprikapulver, salt och peppar, färsk basilika och oregano. Varva grönsaker och köttfärssmet i en form och strö över riven ost (jag tog Västerbotten).
In i ugnen på 200º i ca 20 min - mumsigt värre!

Helgen som var - konfa mm

Lördagen bestod av Jennie och Louise' konfirmation och Julias 11-årsdag. Konfirmationen var i Åkers kyrka, tror inte det finns nån annan lika stor att ta till. Tur är det, den är fin och så ligger den ju på promenadavstånd :-).
Fotograferingen hade de klarat av på freda'n och redovisningen gjordes i onsdags så det var bara själva gudstjänsten kvar. Nora tyckte nog inte det var så bara iofs, hon blev uttråkad ganska snabbt och ålade sig i kyrkbänken. Som vanligt. Bryr mig inte så mycket om det så länge hon inte stör arrangemanget så det var lugnt. Tjejerna var så himla fina, hade lockat håret och donat.

Mamma (deras mormor) hade samlat krafter och var med i kyrkan och en liten stund hemma hos oss. Jag vet att det tog på henne på många vis. Mina tankar var också hos pappa och saknaden poppade upp emellanåt. Det blir så påtagligt vid såna tillfällen. Men, det var en fin konfirmation och tjejerna fick en massa fina saker av alla. Tyvärr var det pappahelg så efter en stund åkte de iväg hemifrån. Vi som stannade kvar firade Julia istället. Satt i solen och njöt av mat, dryck och värme. Nora och Julia följde med kusinerna hem så helt plötsligt var vi alldeles själva i huset. Attans vad konstigt det känns!

Söndag fm släpade jag ut hantlar och träningsbänk på altanen, tur ingen mer än Peter såg mig! Vad gör man när vädret är ljuvligt men man ändå har bestämt sig för att träna? Precis det.
På eftermidda'n drog vi till Peters syster och sambo för morsdagsmiddag. Mumsigt! Där blev det återigen solen innan det var dags att dra till Vaggeryd för Julias fotbollsmatch. Tyvärr blev det förlust, men laget kämpade på riktigt bra så snart är de ordentligt på G. Heja på!

Byter morgonpromenad mot powerwalk

Alltså, jag byter benämningen, farten har varit PW i stort sett hela tiden. Morgonpromenad låter som att jag strosar omkring i skogen och luktar på blommor och riktigt så är det inte. OK, visst njuter jag av alla dofter (nästan...) och allt jag ser och hör, men det är ändå motionen jag är ute efter. Strosa kan jag göra vid andra tillfällen. Så v 22 blev enligt följande:

Måndag Morgonpromenad 55 min
Tisdag Morgonpromenad 40 min, styrka 25 min
Onsdag Vila
Torsdag Morgonpromenad 35 min
Fredag Morgonpromenad 60 min
Lördag Vila
Söndag Styrka i solen 30 min

Dvs 3 timmar och 10 min PW och 55 min styrka=4 tim 5 min totalt
Kan inte påstå att jag är nöjd med mängden styrketräning denna veckan, men det har ju sina rutiga skäl och randiga orsaker...

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails