tisdag 24 januari 2012

Motionssammanfattning v 3 och nu kör vi v 4

Måndag 1 tim styrka
Tisdag 0,75 tim styrka
Onsdag Vila
Torsdag 0,75 tim styrka
Fredag
Lördag
Söndag 0,75 kondition

Totalt:    3,25

Inte nöjd med mängden men det är bara att sparka upp takten! Har börjat med ett tungt rygg/ben och bicepspass på 45 minuter ikväll.

Nån liten muskel börjar träda fram :-)

1 kommentar:

Vill du lämna ett bevis på att du varit här? Vad kul, kommentarer är väldigt, väldigt välkomna!

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails