tisdag 31 januari 2012

Hur kan ont göra gott?

Egentligen? Hur kan jag vara så sjuk att jag njuter av att ha träningsvärk? Är det kontrollbehovet som gör sig påmint?
Har jag ont på de ställen jag tränat så visar det att jag troligen gjort rätt. Eller hur? Jag har använt rätt muskler och lyft med en så pass tyngd att det gör nytta. Så måste det väl vara?

Enda gångerna jag kan tycka det är lite småjobbigt är när det sitter i benen och jag knappt kan sätta mig ned. Ibland är det ju mer bråttom än annars och när man då känner att det inte riktigt går tillräckligt snabbt så är det frustrerande. Än så länge har det gått bra :-)


Idag är det baksidan på både ben och armar som har börjat viska lite smått om vad som komma skall. Frågan är om det hade hjälpt att stretcha på det här viset?

Lånad från enorma internet

måndag 30 januari 2012

Motionssammanfattning v 4 och förhoppningsvis hårdare v 5

Det har varit en vecka med lite extra (några födelsedagar o dyl) så det har blivit alldeles för lite träning. Mår lite dåligt över det men jag kan inte backa och göra om så det får bli hårdsatsning framåt istället. Började ikväll med ett riktigt tungt pass triceps/axlar/ben. Det är faktiskt så att jag darrar i armarna :-)

Måndag 0,75 tim kondition
Tisdag 0,75 tim styrka
Onsdag
Torsdag 0,75 tim styrka
Fredag 0,75 tim promenad
Lördag
Söndag 0,75 tim promenad

Totalt: 3,75 tim

torsdag 26 januari 2012

Bränt barn skyr elden

Men gammal kärring lär sig aldrig...
Igår var det en sån där fulltupp-dag. Ni vet när man ska hinna en himla massa men knappt får nåt gjort för allt bara jäv... krånglar menar jag... hela tiden. Skulle bl a ställa en maskin innan jag "bara skulle..." en massa annat. Borde förstått att det inte skulle funka. Som tur var så märkte jag själv att det höll på att gå åt helvete så det blev inga skador. Bara en omställning. Som fick vänta för jag gav upp. I vissa lägen är det bättre.

Drog mig hemåt för att slänga in lite fisk i ugnen innan jag agerade hämtare åt en dotter. Det gick snabbt och smidigt men sen - oj... betydde den röda plutten att det var varmt där? Att man inte ska torka spisen just då? Speciellt inte så sakta så det hinner börja fräsa i skinnet? Nänä...

Den inplanerade axelträningen tick ställas in pga handsveda. Det var inte gott att bära material till svarven så jag insåg att det skulle göra minst lika ont med hantlar och stång. Märker numera hur irriterad jag blir när jag inte får träna som jag tänkt. Skulle varit för några veckor sen, då skulle en sån giltig orsak välkomnats!

Idag blev det av men för sent för min smak, det är så mycket annat som ska ordnas med. Tur att jag har en förstående man som ser till så att jag klarar ut det! När man kommer hem ashungrig från matshopping och övningskörning så sitter kassler med champinjonsås inte alls fel :-)

onsdag 25 januari 2012

Mus i kant är lika illa som överallt annars

Jag hatar verkligen möss. Och råttor. Inte så där personligt en och en utan jag drar alla över en kam. Finns det något som skrämmer mig så är det gnagare. Kan vara en centimeterstor DÖD näbbmus, spelar liksom ingen roll. Har det en gång varit musliknande (och det är ju en död näbbmus, väldigt mycket muslik *höhö*) så skriker jag. Högt i stil med Wahlgrens-Piccadilly.

Höjden var nog för en vecka sen när katten kom med nåt stort, svart, i munnen. Jag skrek - som vanligt - tills minsta dottern undrade varför jag var rädd för hennes strumpa...

Igår viskade en av döttrarna (Ja, ni vet ju hur en "viskning" kan låta 5.30 på morronen...) på "Maaaaammmaaa..."
Ja... kom det från min sömndruckna lekamen. "Det är nog en mus i köket..." Nog??? Vadå nog? Jojemensan, nog lät det som att det satt ett helt musicerande gäng uppe på skåpet och käkade på knäckebröd eller nåt annat hårt...

Med rysningar i kroppen vände jag snabbt om. Lovar att jag var inte den som satte på kaffe då, inte.
Framsteget var att jag hade glömt (?) detta tills vi var hemma på frukost. Otroligt! Förhoppningsvis är denna nu uppäten av katterna...

tisdag 24 januari 2012

Motionssammanfattning v 3 och nu kör vi v 4

Måndag 1 tim styrka
Tisdag 0,75 tim styrka
Onsdag Vila
Torsdag 0,75 tim styrka
Fredag
Lördag
Söndag 0,75 kondition

Totalt:    3,25

Inte nöjd med mängden men det är bara att sparka upp takten! Har börjat med ett tungt rygg/ben och bicepspass på 45 minuter ikväll.

Nån liten muskel börjar träda fram :-)

måndag 23 januari 2012

Jag får önska mig en bra dag!

Så kan man avsluta ett misslyckat säljsamtal över telefon.

För övrigt så undrade mottagaren av det telefonförsäljande samtalet om mannen i andra änden verkligen insett att helgen var över, han lät liksom lite... onykter. Eller nåt.

Förhoppningsvis får han det han önskade sig.

fredag 20 januari 2012

LCHF-debatt med flödande fördomar

Debatt på TV. Det programmet brukar zappas förbi ganska snabbt, av flera orsaker. Gillar inte folk som sitter och gapar på varandra för att de tycker annorlunda och så har jag lite svårt för programledarens sätt att "ta" folk. Jo, jag har sett tillräckligt för att göra den bedömningen :-)

Igår hade jag snappat upp att det skulle handla om LCHF. OK, jag får stå ut, tänkte jag, lite intresserad är jag ju. Bänkade mig och fick genomlida både modellbarnsdiskussion och Juholtsförsvarande innan det drog igång. För drog igång gjorde det så klart.

Undrar om de verkligen inte kunnat anstränga sig lite mer för att hitta några som var så stelt anti? *ironi* Självklart ska det vara från andra sidan annars är det liksom ingen mening att diskutera, men att först ta fram en kvinna som jag knappt hörde vad hon sa (för att jag bara tänkte på hur totalt stöpt i LCHF-motståndarformen hon var), sedan någon som verkade vara en typisk SLV-skolskötersketyp och så nån ung tjej som nästan inte kunde sitta still för att hon måste hinna få fram så mycket som möjligt om hur hemskt det är att inte äta kolhydrater. Hjärnan funkar ju inte utan det...

Och så Hero, kroppsbyggare av rang. Också förutsägbart vad han skulle säga, även om han var mer ödmjuk. Synd att de inte tog dit någon som faktiskt tränat hårt på LCHF-vis.

Visst, nu generaliserar jag och har fördomar när jag konstaterar vilka typiska motståndare det finns. Raljerar lite, bara.

Egentligen borde jag inte kunna skriva detta överhuvudtaget, min hjärna har inte rätt/tillräckligt med bränsle för att arbeta. Måste bero på nån gammal vana från förr som sitter kvar i fingrarna, det där att sätta ihop en massa bokstäver på ett visst sätt.

Inte kan jag bygga muskler, heller. Mina muskelceller får inte rätt/tillräckligt med bränsle för att arbeta. Nähäää. Lika bra jag lägger ner det då. Jag orkar ju helt enkelt inte utföra något kroppsansträngande.

Bättre att jag går tillbaka till paltkoma och uppsvälld mage. Bättre att äta 7-8 ggr/dygn för att inte slå ihjäl nån (lätt överdrift...) och låta mitt blodsocker åka berg- och dalbana. Härligt! Vad jag längtar tillbaka!

Saknar även de ständiga bihåleinflammationerna och halsinfektionerna. Tröttheten skulle jag också gärna vilja ha tillbaka. Men men, man kan inte få allt här i världen :-)

Vet inte om det fortsatte i något mer efter den korta stunden det öht handlade om LCHF men nån rättvis spegling gav det inte på den korta tiden. Inte från något håll.

Tycker att Kostdoktorn fick alldeles för lite utrymme av programledaren, 16 studier viftar man inte bort på det viset när båda sidor ska reflekteras.


,

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails