Motionssammanfattning v 4 och förhoppningsvis hårdare v 5

Det har varit en vecka med lite extra (några födelsedagar o dyl) så det har blivit alldeles för lite träning. Mår lite dåligt över det men jag kan inte backa och göra om så det får bli hårdsatsning framåt istället. Började ikväll med ett riktigt tungt pass triceps/axlar/ben. Det är faktiskt så att jag darrar i armarna :-)

Måndag 0,75 tim kondition

Tisdag 0,75 tim styrka

Onsdag

Torsdag 0,75 tim styrka

Fredag 0,75 tim promenad

Lördag

Söndag 0,75 tim promenad

Totalt: 3,75 tim