Eftersom jag ska hålla modet och träningsångan uppe med hjälp av bloggen så gäller det ju att lägga ut lite rapporter;-)
Måndag Motionscykel 20 min
Tisdag Motionscykel 20 min, promenad 45 min + styrka 30 min
Onsdag Motionscykel 20 min
Torsdag Motionscykel 20 min
Fredag Vila
Lördag Promenad 1 timme
Söndag PW/jogg 35 min + styrka 30 min
Totalt: 280 min, dvs 4 tim 40 min
Det börjar ta sig, även om det inte är riktigt uppe i de 5 timmarna och mer som det var i vintras...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Vill du lämna ett bevis på att du varit här? Vad kul, kommentarer är väldigt, väldigt välkomna!