Vaknade med en konstig känsla. Högerarmen hade nåt underligt för sig. Aaaaj, har den legat i kläm? Lyfte vänstern. Aaaj, den också! Då kopplade jag - det är ju sån där... vad heter det nu?... Chorizo?...Näää... Träningsvärk! Ljuvligt! Även om jag gnäller så fort jag rör mig så gillar jag den värken. Då är jag på G igen!
Något som inte var lika upplyftande: Smattrande regn. Det inbjuder inte direkt till att kasta sig ut på promenad. Så var läget på morgonen men har man bestämt sig så har man. Gågågågå. Fast jag väntade till efter frukosten, nån måtta på tråkigheterna fick det minsann vara.
Dagens beslut att ta; gå långt på plogad väg eller korta av rundan och ge benen extra motstånd i skogens blötsnö? Efter att ha konstaterat att jag hade paltat på mig alldeles för varmt så blev det en kortare runda. Km-tiderna dalade snabbt när jag svängde av den plogade vägen...4,2 km på 38 minuter, så där...
Men, jag gick i alla fall. Under den promenaden bestämde jag mig för att sätta upp mål. Mätbara.
Minst 20 km i veckan ska jag gå. Då menar jag verkligen Minst. Gymma minst 3 ggr/vecka. Minst!!!
Får bli nån slags nedräknare så jag pressar mig själv. Börjar med dagens runda och avslutar nästa helg innan det börjar om. Ska faktiskt försöka komma upp i morrn bitti och ge mig ut med pannlampa! Klockan 5... Vojne...
Nåväl - Efter den tröttsamma rundan och lite ryggträning så var jag värd lite avslappning :-)
Spenderade några timmar hos Iréne och fixade fina naglar lagom till jul, tjusigt eller hur?
snygga!
SvaraRadera